Cảnh báo nguy cơ thiếu máu ở tuổi dậy thì

1. Nguyên nhân thiếu máu ở tuổi dậy thì

Dậy thì là độ tuổi cần được chăm sóc đặc biệt. Trẻ cần một lượng dinh dưỡng đủ lớn để có thể phát triển nhanh chóng về chiều cao, cân nặng và hoàn thiện chức năng sinh dục. Chỉ một tác động nhỏ cũng có thể khiến trẻ bị thiếu máu. Những nguyên nhân thường gặp nhất là:

Thiếu máu thường gặp sau kỳ kinh nguyệt kèm chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng kinh 

• Kỳ kinh nguyệt: Trẻ dậy thì mới bắt đầu có kinh nguyệt, hormon sinh dục chưa ổn định, cơ thể thay đổi đột ngột về cả sinh lý và tâm lý. Một số trường hợp có các triệu chứng kèm theo như chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng kinh. Bên cạnh đó, trong những chu kỳ đầu tiên, một số em có thể gặp hiện tượng rong kinh, lượng máu mất đi sẽ càng nhiều hơn.  

• Chế độ ăn uống: chế độ ăn thiếu sắt, acid folic, vitamin B12, thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn. Đặc biệt “mốt” ăn kiêng của con gái tuổi dậy thì cũng khiến dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ dẫn đến thiếu máu. 

• Thời kỳ tăng trưởng: đây là thời kỳ mà cơ thể cần huy động sắt, acid folic, vitamin B12,… nhiều hơn để phát triển cơ thể. Cơ thể phát triển quá nhanh trong khi lượng sắt và vitamin dự trữ không đủ.

2. Thiếu máu tuổi dậy thì có nguy hiểm không?

Thiếu máu khiến cơ thể xanh xao, mệt mỏi, thi thoảng còn đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng,…đôi khi có thể bị ngất xỉu.

Thiếu máu làm trẻ giảm tập trung, giảm trí nhớ 

Bên cạnh đó, mức chất sắt thấp trong thiếu máu có thể khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều kim loại chì, gây hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sau này. Phụ huynh nên hiểu và biết cách phòng tránh thiếu máu cho các con.

3. Giải pháp phòng ngừa, cải thiện thiếu máu ở tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả

3.1. Chế độ dinh dưỡng đủ chất

Phụ huynh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của các con. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, phụ huynh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm cần thiết cho quá trình tạo máu như: thịt bò, hải sản, rau củ quả,…

Bổ sung chế độ dinh dưỡng đủ chất cho trẻ bị thiếu máu

3.2. Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý

• Cha mẹ nên khuyến khích các bé luyện tập thể thao, ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để tăng tuần hoàn máu, kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động khỏe hơn.

• Ngủ đủ giấc, tránh học tập quá  căng thẳng, thư giãn đầu óc khi mệt mỏi bằng các bài tập yoga nhẹ nhàng, nghe nhạc, đi dạo,…

3.3. Sử dụng sản phẩm bổ máu

Thiếu máu ở tuổi dậy thì nếu không phòng ngừa và điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của trẻ về sau. Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, mẹ nên cho bé sử dụng thêm các sản phẩm bổ máu, giúp tăng sản sinh hồng cầu, phục hồi lại lượng máu mất đi ngày “đèn đỏ”.

Ở giai đoạn này, nhiều phụ huynh cũng đã bổ sung sắt cho các bé tuy nhiên thiếu máu không phải chỉ do thiếu sắt. Bên cạnh đó, uống sắt còn làm nóng trong, dễ gây nổi mụn. Đây cũng là điều lo ngại của các cô gái khi đang độ tuổi mới lớn, muốn chăm chút cho vẻ đẹp ngoại hình của mình. 

Xu hướng hiện nay là sử dụng các sản phẩm bổ máu từ thảo dược, an toàn và lành tính cho người dùng. Một số thảo dược tốt cho máu có thể kể đến như: đông trùng hạ thảo, đương quy, thục địa, xuyên khung,  bạch truật, kê nội kim,… Các nhà khoa học của công ty Vinh Gia đã nghiên cứu thành công sản phẩm Bổ Huyết Vinh Gia- kết hợp giữa các thảo dược quý tự nhiên và công nghệ sinh học hiện đại đem đến tác dụng ưu Việt nhất cho người sử dụng.

Bổ Huyết Vinh Gia hỗ trợ bổ khí huyết, bồi bổ sức khỏe dành cho bạn gái tuổi dậy thì 

Sản phẩm được kế thừa và phát triển từ bài thuốc bổ khí huyết hàng đầu của Y học cổ truyền “Bát trân thang”, có thêm dược liệu quý Đông trùng hạ thảo dùng tốt cho người thiếu máu, mất máu ở phụ nữ kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ bổ khí huyết, bồi bổ sức khỏe. Thành phần từ các thảo dược quý như: đông trùng hạ thảo, thục địa, đương quy, xuyên khung,…giúp tăng sản sinh tế bào hồng cầu, cải thiện số lượng và chất lượng máu từ đó cải thiện tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, gầy yếu, xanh xao do thiếu máu. Đồng thời còn giúp lưu thông khí huyết, da dẻ sẽ trở nên hồng hào hơn.

⏭️Để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí bởi các dược sĩ chuyên môn, bạn có thể liên hệ:

Hotline: 0899.169.555

Website: bohuyetvinhgia.vn

Fanpage: Bổ Huyết Vinh Gia

Shopee Mall: Viên nang Bổ Huyết Vinh Gia